Crianças que se exercitam tiram notas mais altas, diz estudo

Crianças que se exercitam mais --seja no intervalo entre as aulas, no caminho para a escola ou em aulas de educação física-- tendem a apresentar melhor desempenho escolar, segundo uma pesquisa publicada na revista "Archives of Pediatric & Adolescent Medicine", dos Estados Unidos.

O estudo, feito por pesquisadores da Universidade Vrije, de Amsterdam, analisou 14 pesquisas realizadas nos EUA, Canadá e Africa do Sul que compararam a atividade física dos estudantes com seus desempenhos em provas de matemática, linguagem, raciocínio lógico e memória.

Estudo analisou desempenho em matemática, linguagem, raciocínio lógico e memória de crianças que se exercitam

A maior pesquisa envolveu 12 mil crianças e adolescentes americanos entre 12 e 18, que foram acompanhados por até dois anos.

Uma das pesquisadoras, Amika Sing, disse que as escolas deveriam priorizar os tanto exercícios quanto os aspectos acadêmicos e que as famílias poderiam ter a mesma atitude em casa.
"Pode ser ir para a escola de bicicleta... Qualquer tipo de atividade física que você pode imaginar. Não significa apenas a aula padrão de educação física.", disse Singh. Ela sugere que, na sala de aula, sejam feitos intervalos a cada meia hora, para as crianças se levantarem e fazerem algo.

Dentre os 14 estudos analisados, dez eram observacionais: os pesquisadores faziam perguntas aos pais, professores e aos próprios estudantes sobre seu grau de atividade e depois seguiam-nos por um tempo --de alguns meses a alguns anos-- para acompanhar seu desempenho acadêmico.

Nos outro quatro estudos, um grupo de crianças ganhava um tempo extra para aulas de educação física e prática de exercícios e tinha seus resultados em testes comparados com os de um grupo de crianças que não tinha ganhado esse tempo a mais.

Quando os pesquisadores perguntaram aos estudantes quanto tempo eles passavam se exercitando, descobriram que aqueles que se exercitavam mais iam melhor na sala de aula.
Em um dos estudos dos Estados Unidos, alunos que tiveram 90 minutos extra de atividade física por semana foram melhor em testes de soletração, leitura e matemática, além de terem ganhado menos peso nos três anos seguintes.

Segundo os pesquisadores, isso pode ocorrer porque crianças se comportam e se concentram melhor quando se exercitam, ou porque a atividade aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro e melhora o humor de quem a pratica.

Os autores lembram que, como poucas pesquisas de alta qualidade metodológica exploraram a relação entre atividade física e desempenho acadêmico, mais estudos do gênero são necessários para entender os efeitos do exercício no desempenho escolar.

(Folha.com)

Baby Care!

Lavagem e conservação das roupinhas do bebê

Embora já tragam de fábrica um agradável cheirinho de novo, as roupinhas do bebê devem ser lavadas previamente. Pediatras recomendam que as roupas sejam lavadas, pelo menos, cinco vezes antes do primeiro uso. Tudo isso para preparar o tecido que cobrirá a pele da criança. O mesmo procedimento vale para roupas de cama e banho.

A lavagem das roupas do bebê merece cuidados especiais, não apenas devido a conservação do produto, mas principalmente para garantir o bem-estar do bebê. Para começar, recomenda-se usar sabões de coco ou neutros, que não exalam perfumes fortes, prevenindo assim uma possível ocorrência de alergia ou irritações da pele. Assim mesmo, enxágue as peças duas vezes.

Algumas peças mais delicadas precisam ser lavadas a mão, porém sem esfregá-las no tanque, o que pode danificar as fibras do tecido. Importante é enxaguar bem e não torcer as roupinhas, bastando pressionar cada peça, suavemente.

Na etiqueta do produto constam as orientações do fabricante sobre como lavar, secar e passar as roupas. São cuidados diferentes para cada tipo de tecido.

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